MigraFit - Gemeinsam aktiv gegen Migräne

In Tirol sind etwa 10% der 14- bis 19-Jährigen von einer Migräne betroffen. Dennoch besteht für diese Altersgruppe aktuell nur ein unzureichendes therapeutisches Angebot. Mittels MigraFit wollen wir den Jugendlichen ein Programm bieten, im Rahmen dessen sie mit gleichaltrigen Betroffenen zusammenkommen und zum einen ein Hoch-Intensitäts-Intervall-Training (60min) und zum andere die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen absolvieren.

Die Einheiten beginnen am Mittwoch, den 24.09.2025, um 17:15 Uhr im Turnsaal der Kinderklinik und finden dann, ausgenommen in den Herbst- und Weihnachtsferien, jede Woche bis Ende des Semesters statt. Der letzte Termin ist am 04.02.2026. Jede Einheit dauert eine gute Stunde und setzt sich aus 45min Training und 15-20min Entspannungstherapie zusammen.